Je voelt je regelmatig angstig, chronische vermoeid, mentale lusteloos, opgejaagd, voelt spanning in je nek en kaken, slaapt slecht en hebt allerlei onverklaarbare klachten.
Bedenken over wat je vanavond gaat koken en welke boodschappen je moet doen, drukke sociale omgevingen, en de radio die op de achtergrond afspeelt zijn teveel voor je brein.
Je systeem is overprikkeld en je zenuwstelsel reageert hierop: een hoge ademhaling, hoge hartslag, een kort lontje en informatie komt niet meer binnen.
Je dokter zegt dat je "meer moet rusten” en af en toe paracetamol kunt nemen tegen de hoofdpijn.
Je isoleert je van sociale gelegenheden en blijft liever thuis in de stilte, maar hierdoor mis je ook echte verbinding met mensen.
Herken je dit?
Bijna iedereen die ik begeleid voelt zich snel overprikkeld of ervaren vermoeidheid en concentratieproblemen. Ze willen wel meer van het leven, maar het lichaam zegt “nee”.
Om er geen doekjes om te winden: ze zitten vast.
““De snelheid waarmee de wereld in de afgelopen dertig jaar is veranderd, ligt vele malen hoger dan de evolutie van het brein kan bijhouden””
Rust, mentale veerkracht en gezondheid kun je niet kopen. Je kunt het wel creëren door juiste keuzes te maken en ervoor te zorgen dat je een solide fundering hebt om vanaf te bouwen.
Dit kun je doen door mijn route te nemen: 10 jaar alle kennis en materie over het brein, zenuwstelsel en trauma te bestuderen en vervolgens te belichamen.
Of je laat je door mij begeleiden in een verkort traject en ik zorg ervoor dat ik jou mijn kennis overdraag.
“Groei gaat altijd gepaard gaat met een vorm van ongemak. Je brein kiest namelijk altijd de meest efficiënte weg: oud gedrag”
Plan hieronder vrijblijvend een kennismakingsgesprek om te zien of ik jou kan helpen naar een leven met meer rust en minder overprikkeling.
Ik reken voor dit gesprek geen kosten. Ik geef je bij deze ontmoeting meteen waardevolle kennis en oefeningen mee waarmee je aan de slag kan.
Waar vinden de sessies plaats?
Als neurotherapeut, stress- en zenuwstelsel coach vinden mijn coaching sessies deels online plaats. Ik organiseer ook offline dagen en retraites in de natuur waarbij we lichaamsgericht het zenuwstelsel kalmeren in een prikkelarme omgeving. Tijdens deze dagen werken we met ons lichaam in verbinding met onszelf en de natuur.