Hoe bewaar je je rust in een hectische en stressvolle samenleving?
En hoe blijf je gezond mens in een kunstmatige wereld?
Dat lijkt een complexe paradoxale puzzel. Maar door mijn eigen helingsproces heb ik de blueprint ontdekt waarbij je niet tegen de stroming in hoeft te zwemmen (of tegen de wind hoeft te pissen).
Zo’n 20.000 jaar geleden leefden we nog als jagers en verzamelaars in een natuurlijke leefomgeving.
Voor biologische evolutie is dit géén lange periode, ons DNA is namelijk bijna niets veranderd.
In ons DNA zijn we dus nog steeds jagers en verzamelaars.
Maar het tempo van leven en de input -
de prikkels waarin we worden blootgesteld en het voedsel en water dat we consumeren -
is drastisch veranderd.
De wereld gaat sneller dan ons brein en zenuwstelsel kan evolueren.
En dit brengt ons systeem uit balans en zorgt voor laag gradatie stress.
En chronische stress veroorzaakt chronische klachten.
Door blootstelling aan onder andere hormoonverstoorders, ultra bewerkt voedsel, digitale overload van social media, kunstmatig licht, onze sedentaire levensstijl, stralingen (EMF) en chronische stress, raakt de synchroniciteit tussen het brein, zenuwstelsel en organen verstoord en schieten we sneller in de sympathische (stress) mode van het zenuwstelsel.
Zo kan bijvoorbeeld je zenuwstelsel aan staan (sympaticus),
maar je cortisol niveau laag zijn (je bent niet helemaal alert),
en je brein in hoge beta staan (zeer snel en intens elektrisch actief).
Dit noemen we in medische termen ook wel disregulatie van de HPA-as.
Dit voelt als: “Ik sta constant aan, maar ben leeg.”
Herken je dat?
Simpelweg: ons brein en zenuwstelsel kunnen niet zo snel evolueren als de snelle wereld.
40 jaar geleden was er nog geen internet.
Hierdoor zijn we tegenwoordig langdurig gestrest en overprikkeld. En dit zorgt voor allerlei gezondheidsproblemen. Ook raken we verbinding met onszelf en anderen kwijt, terwijl verbinding een vereiste is voor het zenuwstelsel om zich veilig te voelen.
Laten we de rust herstellen
Bij Berqana bieden we leerzame en helende workshops aan die direct je zenuwstelsel kalmeren, maar je ook de benodigde kennis en vaardigheden meegeven om ervoor te zorgen dat jij jezelf kan reguleren en meer innerlijke rust kan inbouwen in je leven.
We veranderen een kunstmatig bestaan met stress en vermoeidheid naar een natuurlijke manier van leven met meer energie, mentale ruimte, kracht en gezondheid. Bij Berqana zetten we jou weer in je kracht.
Over Awi