‏‏BERQANA

Vroeger, als jagers en verzamelaars, leefden we met de seizoenen van onze natuurlijke leefomgeving. We werden blootgesteld aan de elementen en natuurlijke prikkels die ons brein de juiste signalen gaf om ons lichaam voor te bereiden voor het nieuwe seizoen.

Tegenwoordig hebben we het altijd comfortabel. Als het buiten warm is, hebben we het binnen koel. Als het buiten koud is, hebben we het binnen warm.
Hierdoor hoeft ons lichaam bijna nooit onze thermoregulerende mechanismen te activeren (zweten of trillen) en heeft dit een negatief effect op onze stress adaptatie. We worden dus gevoeliger voor stressors en raken dus eerder gestrest.

Tijdens deze retreat leggen ga je volledig ontspannen en laat je zenuwstelsel tot rust komen, maar je gaat ook een positieve stressprikkel ervaren (eustress) waardoor je weerbaarder wordt tegen stressors. Dit heeft een positief effect op je mentale weerbaarheid. Je doet dit onder professionele begeleiding.

Kom terug tot diep in je kern in volle aanwezigheid en kracht. Een dag vol beleving, voeling, diepgang, stilstaan en doorbreken. Wie door het vuur gaat zal nooit meer dezelfde zijn. Wat bij jou hoort wordt sterker, wat niet bij jou hoort, verbrandt.

Waarom jij dit nodig hebt en niet mag missen

Bijna 90 procent van de Nederlandse bevolking ervaart dagelijks stress. Meer dan de helft hiervan ondervindt wel eens lichamelijke klachten naar aanleiding van stress.

Langdurige stress schaadt je gezondheid op vele manieren. Het tast je immuunsysteem aan, waardoor je sneller ziek wordt, het verhoogt je bloeddruk, en het verstoort je slaap. Ook beïnvloedt het je stemming en leidt het uiteindelijk tot angst, depressie en lichamelijke klachten.

Langdurig doorgaan in het rood is gegarandeerd tegen de paal aan lopen met langdurige chronische ziekte of een burnout als resultaat.

Je kunt dan wel een expert zijn op het gebied van risico management, marketing, financiën, crisis management of de dagelijkse leiding hebben in het bedrijf.

Maar wie leert je om je eigen stressniveaus te managen?

Elke topsporter neemt na een topprestatie de tijd om te herstellen.
Daarom is het cruciaal dat ook jij - als drukke professional - de stekker er zelf uittrekt, ontlaadt, en weer contact maakt met jezelf.

Tijd spenderen (op de juiste wijze) in de natuur is helend. Jezelf blootstellen aan de elementen van de natuur is het indrukken van de resetknop voor je stressniveaus en je zenuwstelsel.

Verminder je stresslevels.
Herstel je mentale helderheid.
Vernieuw je energie.

Ondergedompeld in de rustgevende schoonheid van de natuur, ontkoppeld van technologie, geef je je brein de ruimte om te vertragen en ontladen. Hier hoef je even geen beslissingen te maken of leiding te geven. Alles wordt voor je geregeld.

Tijdens dit offline evenement geven we je nieuwe energie en een een verfrist perspectief om terug te keren naar je verantwoordelijkheden met nieuwe inspiratie.

Je hebt de mogelijkheid om in een uniek natuurhuisje te overnachten en we gaan in een kleine groep (met badkleding) een exclusieve wilderness wellness bezoeken waar je unieke ervaringen gaat beleven die een positief effect zullen hebben op jouw welzijn.

Tinne Raeymaekers