DATUM zondag 7 juni 2025
LOCATIE Zuid-Nederland (Omgeving Breda)
DUUR Hele dag
INVESTERING 255 euro
FOCUS Adem, stress management, natuur, survival skills (boogschieten en vallen zetten)
“Wie coacht jou om je eigen stressniveaus te managen?”
Een hoge ademhaling. Een stijve nek. En kloppende hoofdpijn.
We hebben het allemaal wel eens gevoeld: stress, angst of zelfs paniekaanvallen.
Vaak zijn dit symptomen omdat je te lang doorgaat in 'het rood’ door je veeleisende rol op werk en je simpelweg geen tijd vrij maakt voor jezelf.
Ja. Je hebt een druk en stressvol leven. Maar hoe zorg je ervoor dat je naast je werk gezond blijft, blijft groeien en tegelijkertijd in verbinding blijft met jezelf en anderen?
Tijdens Reset je stress, kalmeer je zenuwstelsel trek je de stekker eruit om je zenuwstelsel en brein te ontprikkelen, nieuwe energie op te doen, deel te nemen aan ontspannende maar energiegevende outdoor- en survivalworkshops en inspirerende gesprekken te hebben met gelijkgestemden.
Langdurige stress schaadt je gezondheid op vele manieren. Het tast je immuunsysteem aan, waardoor je sneller ziek wordt, het verhoogt je bloeddruk, en het verstoort je slaap. Ook beïnvloedt het je stemming en leidt het uiteindelijk tot angst en depressie.
Langdurig doorgaan in het rood is gegarandeerd tegen de paal aan lopen met langdurige chronische ziekte of een burnout als resultaat.
Je kunt dan wel een expert zijn op het gebied van risico management, marketing, financiën, crisis management of de dagelijkse leiding hebben in het bedrijf.
Maar wie coacht jou om je eigen stressniveaus te managen?
“Je kunt simpelweg niet optimaal presteren, leiding geven en voor anderen zorgen als je voortdurend stress hebt en in je hoofd zit. ”
Elke topsporter neemt na een topprestatie de tijd om te herstellen.
Daarom is het cruciaal dat ook JIJ de stekker eruit trekt, ontlaadt, en weer contact maakt met jezelf. Je wilt weer aanwezig zijn in je eigen lichaam en geest, zodat je ook aanwezig kan zijn voor anderen om je heen.
Tijd doorbrengen in de natuur op de juiste manier is als het indrukken van de resetknop voor je stressniveaus en je zenuwstelsel.
Verminder je stresslevels.
Herstel je mentale helderheid.
Vernieuw je energie.
Ondergedompeld in de rustgevende schoonheid van de natuur, ontkoppeld van technologie, geef je je brein de ruimte om te vertragen en ontladen. Hier hoef je even geen beslissingen te maken of leiding te geven. Alles wordt voor je geregeld.
Tijdens dit offline evenement geef ik je nieuwe energie en een een verfrist perspectief om terug te keren naar je verantwoordelijkheden met nieuwe inspiratie. Het wordt een leuke dag waarbij je tegelijkertijd een nieuwe natuur- en/of survival skill leert.
Over mij
In deze specifieke workshop is het mijn missie om je stresslevels te verlagen door uit je hoofd te gaan en weer te verbinden met je/de natuur. We gaan jouw zenuwstelsel weer tot rust brengen zodat je de hectiek en stress in het werkleven weer aankan. We zijn niet gemaakt om constant in een kantoor te zitten.
Ik heb expeditie teams in de meest extreme omstandigheden in zeer afgelegen gebieden geleid. Zelfs bij de selectie van de paracommando’s vonden ze mijn rustige energie als officier in spe opmerkelijk.
Mijn programma’s zijn gebaseerd op drie pilaren: vertragen, verbinden en versterken.
We gaan de rust en verbinding terugbrengen in jouw leven. De natuur speelt hier een centrale rol in.
Awi Rabelista Nijhof (MSc/MA)
Programma
Op deze dag leggen we de focus op boogschieten en vallen maken en zetten. Na afloop van deze dag weet jij de basis schiettechnieken van boogschieten en weet je hoe je primitieve vallen moet maken en zetten in voedsel te vangen in de wildernis.
Ochtend (10:00 - 13:00)
‣ Introductie
‣ Activeren van lichaamsenergie rondom het vuur (adem + bewegen)
‣ Introductie en demonstratie: boogjacht, veiligheid, termen en technieken
‣ Praktische workshop: Intuïtief schieten (op doelwit)
‣ Praktische workshop: camouflage en stalken
‣ Lunch
Middag (13:00 - 17:30)
‣ Theoretische workshop: stress, zenuwstelsel, het brein
‣ Praktische workshop: mestechnieken + vallen maken
‣ Praktische workshop: vallen zetten
‣ Avondeten rondom het vuur
Meer informatie over de dag volgt nadat je je plek hebt gereserveerd.
Impressie van de dag
Reserveer nu je plek voor deze unieke dag in de natuur!
Om de rust te bewaren tijdens deze dag, heb ik maximaal 12 plekken beschikbaar.
Het lijkt me ontzettend leuk om je te mogen ontvangen en leren kennen. Kom je ook?
Stuur mij een WhatsApp bericht als je vragen hebt of reserveer direct je plek.
