DATUM zondag 18 mei 2025
LOCATIE Zuid-Nederland (Omgeving Breda)
DUUR Hele dag
INVESTERING 255 euro
FOCUS Adem, stress management, natuur & survival skills (hout bewerken)
Een hoge ademhaling. Een stijve nek. En kloppende hoofdpijn.
We hebben het allemaal wel eens gevoeld: stress, angst of zelfs paniekaanvallen.
Vaak zijn dit symptomen omdat je te lang doorgaat in 'het rood’ door je veeleisende rol op werk en je simpelweg geen tijd vrij maakt om écht volledige te ontprikkelen.
Nee. Op de bank liggen en een serie kijken terwijl je op je telefoon scrolt is geen ontspanning voor je brein.
Het is tijd om rust te creëren in de ratrace.
Tijdens deze workshop trek je de stekker eruit om je zenuwstelsel en brein te ontprikkelen, nieuwe energie op te doen, en deel te nemen aan ontspannende maar energiegevende outdoor- en survivalworkshops met gelijkgestemden.
Dit evenement is een resetknop voor je stresslevels.
Verminder je stresslevels.
Herstel je mentale helderheid.
Vernieuw je energie.
Ondergedompeld in de rustgevende schoonheid van de natuur, ontkoppeld van technologie, geef je je brein de ruimte om te vertragen en ontladen. Hier hoef je even geen beslissingen te maken of leiding te geven. Alles wordt voor je geregeld.
Tijdens dit offline evenement geef ik je nieuwe energie en een een verfrist perspectief om terug te keren naar je verantwoordelijkheden met nieuwe inspiratie. Het wordt een leuke dag waarbij tegelijkertijd een nieuwe natuur- en/of survival skill leert.
Jouw coaches
Awi Rabelista Nijhof
Awi ken je wellicht als voormalig survival ranger van het Wereld Natuur Fonds, of van de internationale survival serie ALONE waar hij 26 dagen alleen in de wildernis heeft overleefd met enkel een basis survivalkit.
Eén van zijn krachten? De rust in jezelf bewaren en simpel denken.
Awi heeft expeditie teams in de meest extreme omstandigheden en in zeer afgelegen gebieden geleid. Zelfs bij de paracommando’s (Defensie) vonden ze zijn rustige energie als officier in spe opmerkelijk.
De rust in jezelf bewaren in de drukke samenleving van vandaag is een grote uitdaging. Als expeditieleider en transformatiecoach kan Awi je hierbij helpen.
Awi Rabelista Nijhof (MSc/MA)
Sacha Post
Sacha Post, wildernisgids en filosoof, organiseert retraites en wildernisreizen, waarin hij zijn academische achtergrond en ervaring in de wildernis samenbrengt om onze verbinding met de natuur te verdiepen en de wijsheid van de natuur toe te passen in ons leven.
Programma
Op deze dag leggen we de focus op houtbewerken. Je leert hout lezen en met verschillende mestechnieken op een veilige manier je eigen eetgerei te maken van hout. Super leuk! Na afloop van deze dag weet hoe je hout kan lezen, hout kan bewerken en hoe je je eigen lepel, spatel, bord of beker kan maken van hout.
Ochtend (10:00 - 13:00)
‣ Introductie
‣ Activeren van lichaamsenergie rondom het vuur (adem + bewegen)
‣ Praktische workshop: messen veiligheid en technieken
‣ Praktische workshop: houtsoorten en hout lezen
‣ Praktische workshop: je eigen houten spatel of lepel maken
‣ Lunch
Middag (13:00 - 17:30)
‣ Theoretische workshop: stress, zenuwstelsel, het brein
‣ Verder met hout bewerken (afwerking, oliën)
‣ Avondeten rondom het vuur
Meer informatie over de dag volgt nadat je je plek hebt gereserveerd.
Impressie van de dag
Reserveer nu je plek voor deze unieke dag in de natuur!
Om de rust te bewaren tijdens deze dag, heb ik maximaal 12 plekken beschikbaar.
Het lijkt me ontzettend leuk om je te mogen ontvangen en leren kennen. Kom je ook?
Stuur mij een WhatsApp bericht als je vragen hebt of reserveer direct je plek.
Trek de stressstekker eruit
Langdurige stress schaadt je gezondheid op vele manieren. Het tast je immuunsysteem aan, waardoor je sneller ziek wordt, het verhoogt je bloeddruk, en het verstoort je slaap. Ook beïnvloedt het je stemming en leidt het uiteindelijk tot angst en depressie.
Langdurig doorgaan in het rood is gegarandeerd tegen de paal aan lopen met langdurige chronische ziekte of een burnout als resultaat.
Je kunt dan wel een expert zijn op het gebied van risico management, marketing, financiën, crisis management of de dagelijkse leiding hebben in het bedrijf.
Maar wie leert je om je eigen stressniveaus te managen?
Deze dag is als een resetknop voor je stresslevels.
