DATUM zaterdag 12 april 2025 (optioneel overnachting)
LOCATIE Zuid-Nederland (Omgeving Breda)
DUUR Hele dag
INVESTERING 255 euro
FOCUS Adem, stress management, natuur & survival skills (onderkomen en knopen)
Een hoge ademhaling. Een stijve nek. En kloppende hoofdpijn.
We hebben het allemaal wel eens gevoeld: stress, angst of zelfs paniekaanvallen.
Vaak zijn dit symptomen omdat je te lang doorgaat in 'het rood’ door je veeleisende rol op werk en je simpelweg geen tijd vrij maakt om écht volledige te ontprikkelen.
Nee. Op de bank liggen en een serie kijken terwijl je op je telefoon scrolt is geen ontspanning voor je brein.
Het is tijd om rust te creëren in de ratrace. Om weer verbinding te zoeken in je drukke werkleven.
Tijdens deze workshop trek je de stekker eruit om je zenuwstelsel en brein te ontprikkelen, nieuwe energie op te doen, en deel te nemen aan ontspannende maar energiegevende outdoor- en survivalworkshops met gelijkgestemden.
Dit evenement is een resetknop voor je stresslevels.
Verminder je stresslevels.
Herstel je mentale helderheid.
Vernieuw je energie.
Ondergedompeld in de rustgevende schoonheid van de natuur, ontkoppeld van technologie, geef je je brein de ruimte om te vertragen en ontladen. Hier hoef je even geen beslissingen te maken of leiding te geven. Alles wordt voor je geregeld.
Tijdens dit offline evenement geef ik je nieuwe energie en een een verfrist perspectief om terug te keren naar je verantwoordelijkheden met nieuwe inspiratie. Het wordt een leuke dag waarbij tegelijkertijd een nieuwe natuur- en/of survival skill leert.
Over mij
In deze specifieke workshop is het mijn missie om je stresslevels te verlagen door uit je hoofd te gaan en weer te verbinden met je/de natuur. We gaan jouw zenuwstelsel weer tot rust brengen zodat je de hectiek en stress in het werkleven weer aankan. We zijn niet gemaakt om constant in een kantoor te zitten.
Ik heb expeditie teams in de meest extreme omstandigheden in zeer afgelegen gebieden geleid. Zelfs tijdens de selectie van de paracommando’s vonden ze mijn rustige energie als officier in spe opmerkelijk.
Mijn programma’s zijn gebaseerd op drie pilaren: vertragen, verbinden en versterken.
We gaan weer rust en verbinding in jouw leven brengen. De natuur speelt hier een centrale rol in.
Awi Rabelista Nijhof (MSc/MA)
Programma
Op deze dag leggen we de focus op het maken van touw, het leggen van knopen en het maken van een onderkomen. De kennis van knopen leggen is een vergeten vaardigheid die in een heleboel omstandigheden - niet alleen in survival - handig kan zijn. Ook leer je verschillende methodes om van een tarp of poncho een tijdelijk onderkomen te maken.
Ochtend (10:00 - 13:00)
‣ Introductie
‣ Activeren van lichaamsenergie rondom het vuur (adem + bewegen)
‣ Praktische workshop: touw of armbanden maken van natuurlijk materiaal
‣ Praktische workshop: knopen leggen (5 soorten)
‣ Lunch
Middag (13:00 - 17:30)
‣ Theoretische workshop: stress, zenuwstelsel, het brein
‣ Praktische workshop: deel 2 knopen leggen en onderkomen maken.
‣ Avondeten rondom het vuur
Meer informatie over de dag volgt nadat je je plek hebt gereserveerd.
Impressie van de dag
Reserveer nu je plek voor deze unieke dag in de natuur!
Om de rust te bewaren tijdens deze dag, heb ik maximaal 12 plekken beschikbaar.
Het lijkt me ontzettend leuk om je te mogen ontvangen en leren kennen. Kom je ook?
Stuur mij een WhatsApp bericht als je vragen hebt of reserveer direct je plek.
Trek de stress stekker eruit
Langdurige stress schaadt je gezondheid op vele manieren. Het tast je immuunsysteem aan, waardoor je sneller ziek wordt, het verhoogt je bloeddruk, en het verstoort je slaap. Ook beïnvloedt het je stemming en leidt het uiteindelijk tot angst en depressie.
Langdurig doorgaan in het rood is gegarandeerd tegen de paal aan lopen met langdurige chronische ziekte of een burnout als resultaat.
Je kunt dan wel een expert zijn op het gebied van risico management, marketing, financiën, crisis management of de dagelijkse leiding hebben in het bedrijf.
Maar wie coacht jou om je eigen stressniveaus te managen?
Deze dag is als een resetknop voor je stresslevels.
